二手小仪表车床:香蕉固龈绿茶防蛀 8种食物让牙齿更健康洁白

来源:百度文库 编辑:95后网站 时间:2019/12/16 19:20:30
 

香蕉固龈绿茶防蛀 8种食物让牙齿更健康洁白 

  导读:本篇将推荐8种具有美白牙齿功效的食物,而且在日常生活中很容易找到,为了我们最动人的笑容,千万不要错过它们。

 
芹菜

  1、芹菜

  芹菜属于粗纤维食物,而粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣,并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液,唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用,从而达到美白抑菌的目的。

香蕉

  2、香蕉

  香蕉含有丰富的维c,具有保护牙齿的作用,多多补充维c可以使牙龈更坚固,否则便会出现像牙龈肿痛、牙齿松动等症状。

乳酪

  3、乳酪

  钙质和磷酸盐能够平衡口腔中的酸碱度,能够防止口腔中细菌繁衍造成的蛀牙,经常吃乳酪能够增强牙齿钙质,使牙齿更为坚固。

薄荷

  4、薄荷

  薄荷中含有一种特殊物质,这种物质叫做单帖烯类化合物,它可以通过血液来到肺部,使人在进行呼吸的时候感到清香,能够起到清新口腔的效果。

 无糖口香糖

  5、无糖口香糖

  经常嚼一嚼无糖口香糖可以增加唾液的分泌量,均衡口腔酸碱性,从而起到保护牙齿的作用。

 水

  6、水

  喝水可以保护牙齿,使牙龈始终保持湿润状态,并能刺激口腔分泌唾液。因此建议在每一次吃完东西后都喝上一杯水,冲走口腔中留下的残渣,及时保护牙齿健康。

 绿茶

  7、绿茶

  绿茶是健康的饮品,在绿茶中含有丰富的氟元素,可以和牙齿中的磷灰石中和,从而起到防止蛀牙的作用。另外绿茶中的儿茶素可以起到减少变形链球菌的作用,同样能够防止蛀牙的形成,消除口腔异味。

洋葱

  8、洋葱

  洋葱中的硫化合物是最为强悍的抗菌成分,它能够消灭造成蛀牙的变形链球菌,保护牙齿。

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