信阳肿瘤医院怎么样:警惕高跟鞋带来的十大伤害

来源:百度文库 编辑:95后网站 时间:2019/10/19 20:13:10

警惕高跟鞋带来的十大伤害[图]

2011-06-16 11:04:42

 

盛夏到了,各色凉鞋已亮相街头,配上女士摇曳多姿的裙装构成一道道美丽的风景线。但美丽背后,过高的高跟鞋却让女士们的足部、腿部、腰部受累不少。

 一、腰痛或颈椎病:

  腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。因为脊柱是由多个椎骨连接而成的,两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时,椎骨之间是面与面的接触,受力得到分散,不易损伤;而脊柱弯曲时,椎骨间的接触面变小,受力趋于集中,甚至集中到一个点,压强迅速增大,这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移,必然造成骨盆前倾,脊柱弯曲增大,腰椎和颈椎受力的集中,容易造成损伤,这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。

  健康小贴士:
  买高跟鞋时最好选择防水台比较高的鞋子,从而减少鞋跟的相对高度。穿高跟鞋走路的时候尽量保持姿势挺拔,避免身体前倾。

  二、膝关节病:
  由于负重力线改变,使膝关节软骨磨损加重,诱发或加重关节软骨退变。
  穿高跟鞋的女性,膝关节负重压力是常人的3倍,特别是穿高跟鞋下楼时,膝关节承受的压力达到正常人的7至9倍。这种额外的压力会造成人体膝部骨关节的退行性改变,引起膝部骨关节炎。

  健康小贴士:
  高跟鞋虽美,穿着要有度,不然伤了身体实在不划算。如果实在要穿“恨天高”,那就少走路,多坐车。

12345>>>|

本文只代表博友个人观点,版权归作者和央视国际网络有限公司共同拥有,转载请注明作者及出处。